Рубрики статей:

Мода
Мода (899)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 54


Тест

Тест Насколько ты амбициозна?
Насколько ты амбициозна?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники >

Дневник пользователя

Имя: ninetta23
Рейтинг: 292
Последний визит: 22 июля 2011


Содержание дневника
|


Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку!
Целлюлит – интернациональная женская проблема. Он бывает даже у самых богатых и знаменитых. В борьбе с недугом поможет антицеллюлитная диета!
Чего боится целлюлит?
Многие знаменитости страдают от целлюлита гораздо больше, чем мы с вами. Мы выходим летом на пляж или снимаем тонкий халатик перед любимым мужчиной в надежде на то, что никто ничего не заметит. Звездам тяжелее – папарацци замечают все, и фотографии целлюлитных бедрышек голливудских красоток становятся всеобщим достоянием. Читать далее →
 
ninetta23   16 января 2011    655 1 0  
Рейтинг: +1


Влияние бега на основные органы и системы человека
Гуляла по стране мам и увидела запись, оказывается это то что мне нужно!!!
Бег не оставляет ни один орган или систему человека без своего благотворного влияния. Рассмотрим, на какие ещё положительные сдвиги в организме может рассчитывать человек, регулярно практикующий бег.
Бег и внутренние органы
Во время бега происходит мягкая «встряска» всех внутренних органов (печень, желудок, поджелудочная железа, почки и так далее) – это идеальный стимулятор их работы. Читать далее →
 
ninetta23   15 января 2011    1159 0 1  
Рейтинг: +1


8 упражнений для плоского живота
Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов – это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора месяцев, а затем отправляйтесь к зеркалу: вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.
Упражнение №1
Домашняя перекладина – не самая популярная штука, однако, если она у вас есть, не упустите возможность как следует заняться своим прессом.
Возьмитесь за перекладину так, чтобы руки находились на ширине ваших плеч. Читать далее →
 
ninetta23   15 января 2011    699 0 1  
Рейтинг: +1


Зачем хранить девственность?
Опыт хранения чистоты – самая ценная «опытность»
– Зачем хранить девственность до брака?
– Слушайте, незачем, если дело только в техническом исполнении «Закона». Ведь никакого такого правила нет. Но есть сердце. И я абсолютно уверен, что если бы в своё время нас кто-то научил бы его внимательно-внимательно послушать, войти в ту глубину нас, где с нами говорит Бог, тогда бы мы не спрашивали себя – зачем? Читать далее →
 
ninetta23   14 января 2011    582 0 0  
Рейтинг: +1


Важные элементы в меню ребенка
Микро- и макроэлементы нужны организму в небольшом количестве, но регулярно. Они укрепляют кости и ткани, влияют на работу внутренних органов. Сам организм не производит кальций, фосфор, магний и другие минералы. Поэтому они должны поступать к ребенку с едой.
Кальций
Незаменимый участник передачи нервных импульсов, сокращения мышц. Необходим для укрепления костей, зубов и свертываемости крови. Больше всего кальция содержат молочные продукты, сыр и яйца. Читать далее →
 
ninetta23   4 октября 2010    590 0 3  
Рейтинг: +3


Бабушкины руки
Я с бабушкой своею
Дружу давным-давно.
Она во всех затеях
Со мною заодно.
Я с ней не знаю скуки,
И все мне любо в ней.
Но бабушкины руки
Люблю всего сильней.
Ах, сколько руки эти
Чудесного творят!
То рвут, то шьют, то моют,
То что-то мастерят.
Так толсто мажут пенки,
Так густо сыплют мак,
Так грубо трут ступеньки.
Ласкают нежно так.
Проворные, — смотрите, —
Готовы день-деньской
Они плясать в корыте,
Шнырять по кладовой.
Настанет вечер — тени Читать далее →
 
ninetta23   4 октября 2010    574 0 0  
Рейтинг: 0


Таблица видов физической активности
Сегодня я хочу поговорить о физической нагрузке. Мы можем любить или не любить заниматься физкультурой и спортом, но любой человек должен двигаться, иначе нам будет очень тяжело худеть, т.к. скорость метаболизма будет постоянно снижаться и, для похудения, кушать придется все меньше и меньше, а кушать хочется всегда.
Если вы хотите узнать преимущества любой из форм активности, включая количество сжигаемых при этом калорий, познакомьтесь с нашей таблицей. Читать далее →
 
ninetta23   17 августа 2010    1084 0 1  
Рейтинг: +2


Суточная норма калорий. Сколько нужно калорий в день. Суточная норма потребления калорий
Сколько нужно калорий в день? Здесь рассказывается сколько калорий в день нужно съедать. Суточная норма калорий человека. Норма потребления калорий. Потребность организма в калориях.
При ведении здорового образа жизни очень необходимо соблюдать суточные нормы калорий человека. Нормы калорий в день зависят от вида деятельности человека, пола, возраста, климата. Соблюдение дневных норм калорий очень важно для жизнедеятельности человека и поддержания здоровья.
Скачать эту статью Читать далее →
 
ninetta23   17 августа 2010    375684 1 1  
Рейтинг: +3


СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЕСТЬ
Здравствуйте.
Еще несколько вопросов и ответов.
1. Я регулярно перекусываю между приемами пищи. Это хорошо или плохо?
2. Сколько раз в день нужно есть, чтобы наверняка похудеть?
3. Можно ли для снижения потребления калорий есть только один раз в день?
4. Я хочу похудеть. Стоит ли мне завтракать?
5. Правда ли, что завтракать нужно как король, а ужинать — как нищий?
6. Правда ли, что съеденная за ужином пища ночью откладывается в виде жира?
7. Я сижу на диете для похудения. Читать далее →
 
ninetta23   17 августа 2010    2174 0 0  
Рейтинг: +2


Сколько калорий в день нужно есть, чтобы не толстеть
Прочла интересный совет, который дал фитнес-тренер Лев Гончаров, отвечая на вопрос, сколько калорий можно употреблять в день без риска набрать лишний вес.
Оказывается, есть простая формула. Ваш вес, умноженный на 28.
Например, если вы сейчас весите 68 кг, то употребляя около 1904 калорий в день, вы будете сохранять именно этот вес, не набирая новые килограммы, но и не худея. Кстати, эта формула расчета калорий - для людей, которые совсем не занимаются спортом. Читать далее →
 
ninetta23   17 августа 2010    6774 0 1  
Рейтинг: +1


Перейти к странице:
1 2 3 4    Вперед